Trabalhamos muito ou mal?

Aumentar a produtividade não é necessariamente cumprir várias tarefas no seu dia a dia. Pense, se você se da uma overdose de trabalho sua chance de fracasso é grande. Então não confunda trabalhar muito com produzir muito, ok?

Então vamos começar com as dicas:

1º A primeira dica que te dou é a seguinte: Seja realista, anote suas tarefas para o seu dia e tenha foco ao executá-las, assim você consegirá terminar o dia com sucesso e no dia seguinte não terá a sensação de que tudo está errado.

Divida suas atividades da seguinte forma:
1 – Atividades que aumentarão a receita do seu negócio;
2 – Atividades que manterão seus clientes e a receita do seu negócio;
3- O que as pessoas desejam que você faça.

Começe seu dia sempre pelas atividades que irão aumentar a sua receita, tente terminá-las ainda pela manhã. A tarde, realize as atividades de categoria 2 e assim que concluir inicie as categoria 3. Não se preocupe de não concluir as atividades que as pessoas desejam que você faça, geralmente elas apenas tiram seu foco e são improdutivas.

Antes de considerar o dia de trabalho como concluído, deixe seu ambiente de trabalho organizado para que no dia seguinte você não gaste sua energia com coisas que poderão tirar seu foco.

2º Descanse quando for necessário. Quando sentir sua coluna doendo ou a cabeça explodindo, pare! Seu corpo está lhe dando todos os sinais, pare 20 minutos ou um pouco mais e beba um café, ou até mesmo deite em algum lugar e respire tranquilamente. Nossa mente é limitada a informações, precisamos de alguns minutos de ócio para que a mente registre toda informação obtida e assim ela será melhor processada.

3º Interaja sempre. Por mais que seu trabalho dependa só de você, é sempre bom conversar com pessoas de outras áreas e tentar entender o que elas fazem e pensam. Por mais restrita que seja sua área, conhecimento é sempre válido, sempre há algo que possa acrescentar não só na sua vida profissional, como pessoal.

4º Não tome decisões no fim do dia. Você já trabalhou muito e sua energia já está baixa, seu corpo está cansado e seu raciocínio estará mais lento. Opte por negociar ou tomar uma decisão sempre no início do dia, sua mente estará mais relaxada e isso fará com que você analise melhor as informações. Isso tornará suas chances de sucesso ainda maiores.

5º Exercícios, sim! Pratique qualquer tipo de exercício, nem que seja jogar Fifa no sofá de casa (quem disse que não cansa?). Tenha hobbies, se possível em grupos, e tente manter recorrência. Sua mente e seu corpo necessitam que você se divirta, e quando isso acontece você zera todo aquele stress acumulado você fica livre para produzir muito mais.

6º Planeje e gerencie. A melhor dica de todas é separar 20 minutos do fim de seu dia para planejar o dia seguinte. Antes analise o que você conseguiu concluir, avalie o que não conseguiu e planeje seu dia seguinte. Iniciar o dia com tudo anotado faz com que não perca tempo e seja muito mais produtivo.

7º Antes de dormir aproveite para definir a roupa que irá usar e o que irá comer no café da manhã.
Já percebeu que o Stev Jobs sempre usava preto? E o zuckerberg que usa sempre camisas básicas pretas ou cinza? O ex presidente Barack Obama também deixa que sua equipe escolha suas roupas, sabe por que? Para não perder tempo do seu dia e não gastar energia e utilizá-la no seu dia de trabalho para que sejam mais produtivos.

 

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